Las fórmulas de «peso ideal» se desarrollaron originalmente para calcular dosis de medicamentos. La fórmula de Devine utilizada aquí se ha convertido en una de las referencias más conocidas. Proporciona un valor orientativo basado en la altura y el sexo: un punto de partida, no una conclusión definitiva.
Cómo funciona
Introduce tu sexo y tu altura. La calculadora aplica la fórmula de Devine, que parte de un peso de referencia para una altura de 5 pies, equivalente a 152,4 cm, y añade una cantidad fija por cada pulgada adicional.
La fórmula
La altura se convierte internamente de centímetros a pulgadas dividiéndola entre 2,54. Para alturas inferiores a 152,4 cm, la fórmula utiliza una extrapolación y pierde parte de su utilidad.
Ejemplo resuelto
Un hombre de 170 cm mide aproximadamente 66,9 pulgadas, es decir, 6,9 pulgadas por encima de 5 pies. Su peso ideal estimado es 50 + 2,3 × 6,9 ≈ 65,9 kg.
Este resultado es una referencia basada en una fórmula y no un objetivo de salud personalizado. Define tus objetivos de peso con un profesional cualificado.
Preguntas frecuentes
¿Por qué el resultado es diferente al de otros sitios web?
Existen varias fórmulas alternativas, como Devine, Robinson, Miller y Hamwi, cuyos resultados pueden diferir en algunos kilogramos. Ninguna es absolutamente correcta; son ecuaciones históricas de referencia distintas. Por eso conviene comprobar siempre qué fórmula se ha utilizado.
¿Estar por encima de mi «peso ideal» significa que no estoy saludable?
No necesariamente. La fórmula no tiene en cuenta la masa muscular, la complexión ni la composición corporal. Es mejor considerar el peso saludable como un intervalo. Para la mayoría de las alturas, el rango de IMC entre 18,5 y 25 abarca aproximadamente 15 kg.
¿Para qué sirve realmente este valor?
En medicina puede utilizarse para calcular determinadas dosis de medicamentos o ajustar equipos de ventilación. A nivel personal, considéralo una referencia más junto con el IMC, el porcentaje de grasa corporal, tu estado de salud y tu rendimiento físico.